Rooster Vianen

 Rooster per 1 SEPTEMBER 2018

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
Groepsleszaal
10.00 uur Kickboks2GO
Tijdens Kickboks2GO krijgen deelnemers een kickboks training volkomen aangepast op ieder individu. Dat betekent dat beginners met beginners trainen en gevorderden met gevorderden. De les bestaat uit een stevige warming-up, techniek, conditionele oefeningen en krachtoefeningen. Nieuwe deelnemers kunnen tussenstijds instromen daarbij wordt de basis apart uitgelegd.
Fitnesszaal
09.00 uur Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Fitnesszaal
19.00 uur Shape2GO
Shape2GO is de les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam!
Zumba2GO
Zumba2GO is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op diverse Latin muziek; zoals Salsa, Merengue, Calypso, Reggaeton maar ook Flamenco en Hip Hop. Het is een vet verbrandende en spier verstevigende training die voor alle leeftijden en niveaus toegankelijk!
Box2Go Power2Go
19.30 uur Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
Bootcamp2GO
Bootcamp2GO is een combinatie van conditie-, core- , kracht- en snelheidstraining. Er worden verschillende materialen gebruikt om de afwisseling groot te houden en zo op verschillende manieren kracht en uithoudingsvermogen te trainen.
20.00 uur Zumba2GO
Zumba2GO is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op diverse Latin muziek; zoals Salsa, Merengue, Calypso, Reggaeton maar ook Flamenco en Hip Hop. Het is een vet verbrandende en spier verstevigende training die voor alle leeftijden en niveaus toegankelijk!
Power2Go Zumba2GO (light-editie)
Zumba2GO is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op diverse Latin muziek; zoals Salsa, Merengue, Calypso, Reggaeton maar ook Flamenco en Hip Hop. Het is een vet verbrandende en spier verstevigende training die voor alle leeftijden en niveaus toegankelijk!